Wanita memang bisa membuat
tubuhnya fit, namun tetap tidak bisa menyaingi level "fit" seorang
pria. Bagaimana pun, tubuh wanita dan pria itu berbeda. Bukan hanya memiliki
hormon dan tubuh yang berbeda, bahkan untuk pembentukan otot pun, wanita tidak
akan bisa memiliki otot besar seperti pria secara alami.
Seperti dikutip dari fitday.com, paling tidak, ada 4 hal yang membedakannya, antara lain adalah
Seperti dikutip dari fitday.com, paling tidak, ada 4 hal yang membedakannya, antara lain adalah
·
Testosteron
Pria
memiliki kadar testosteron lebih banyak dari wanita, dan wanita memiliki
estrogen lebih banyak dibandingkan pria. Testosteron adalah hormon yang
membantu tubuh bisa membentuk otot dan semua ciri khas fisik pria, sedangkan
estrogen menyebabkan pertumbuhan sel-sel lemak dan penanda lain dari
seksualitas perempuan. Itulah mengapa wanita tidak bisa membentuk otot
besar-besar seperti pria, karena kurang testosteron.
·
Penurunan berat badan
Cara
menurunkan berat badan yang paling mudah adalah dengan membangun otot.
Sayangnya, membangun otot tidak mudah untuk wanita, karena kurang testosteron.
Itulah mengapa wanita juga susah menurunkan berat badan, karena kebanyakan
memiliki sel-sel lemak yang dipengaruhi banyaknya hormon estrogen.
·
Fleksibilitas
Wanita
jauh lebih fleksibel dari pria. Dalam hal ini Anda boleh bangga, Ladies. Ini
karena tulang wanita lebih pendek dan tidak terlalu bersudut. Tulang wanita
lebih membundar, dan tulang pinggul wanita lebih fleksibel dari pria.
·
Indeks massa tubuh dan massa otot
Pria
memiliki otot yang bisa membentuk kotak-kotak karena pengaruh tingginya hormon
testosteron. Ini juga yang menjadikan massa tubuh pria lebih ringan dari
wanita. Ini karena lemak pada wanita lebih banyak dan kurangnya massa otot pada
tubuh wanita.
Jadi, jika Anda
membandingkan kebugaran Anda dengan pria, meskipun sama-sama berolahraga,
tingkat kebugaran wanita tetap tidak bisa menyaingi pria
0 komentar
Posting Komentar
Pembaca Yang Cerdas Selalu Memberikan Jejak Komentar Tentang Artikel Komputer Ini, Bersaudara Lebih Indah Dari Pada Bermusuhan, Dengan Anda Memfollow & Like Di blog Ini Kita Semua Bersaudara & Jangan Lupa saling Membantu. Thank YOU...